แอพพลิเคชัน สุขภาพ การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสิรฐ คำบอกเล่านี้จริงเสมอ ลาภด้านนี้จะว่าคว้ามาง่ายก็บอกได้ไม่เกินเรื่องจริงมากแค่ไหนนะคะ ด้วยเหตุว่าร่างกายที่แข็งแรงมีต้นเหตุมาจากการใช้ชีวิตล้วนๆหากพวกเราดำเนินชีวิตให้ดีให้เป็น รับประทานอาหารดีๆบริหารร่างกายบ่อย นอนพักให้พอเพียง เท่านี้ร่างกายแข็งแรงก็ไม่ไกลเกินเอื้อม ยิ่งในช่วงปัจจุบันยิ่งง่าย ผู้คนมีตัวช่วยเพิ่มอีกมากไม่น้อยเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นศูนย์บริหารร่างกายหรือยิมที่เปิดรับคนบริหารร่างกายตลอดเวลา วัสดุอุปกรณ์ตรวจทานการทำงาน การหายใจ การเต้นของชีพจรแบบนำพา หรือแอพพลิเคชั่นที่ดาวน์โหลดติดสมาร์ทโฟนไว้ได้เลย วันนี้ ShopBack เอาอกเอาใจผู้หญิงด้วย 7 แอพสุขภาพ ที่จะต้องมีเดินเครื่องไว้ ไม่ว่าจะเป็น แอพไอโฟน หรือแอพแอนดรอยด์ก็มีให้โหลดทั้งหมดด้วยล่ะ!

แอพพลิเคชั่น สุขภาพ

แนะนำ แอพพลิเคชัน สุขภาพ มาดูกัน!

AirVisual แอพสุขภาพ แอพพลิเคชั่น แอพไอโฟน การบริหารร่างกาย

แอพพลิเคชั่น สุขภาพ

เริ่มด้วยแอพสุขภาพแอพแรกที่เหมาะสมกับการโหลดเปิดเครื่องไว้ภายในเหตุการณ์ที่มีฝุ่นละออง PM 2.5 อย่างมาก ไม่มีความสำคัญว่าควรเป็นชาวเมืองเพียงแค่นั้นที่เหมาะสมกับแอพพลิเคชั่นอันนี้ เพราะเหตุว่ามลภาวะกลางอากาศสามารถลอยไปได้ทุกหนทุกแห่ง

แอพอันนี้ช่วยบอกความเข้มข้นของมลภาวะกลางอากาศได้ แล้วก็จัดอันดับความอันตรายของมลภาวะที่ทำให้เกิดผลเสียต่อสภาพร่างกาย ด้วยการแบ่งสีทั้งหมดทั้งปวง 6 กรุ๊ปร่วมกัน โน่นเป็นจากธรรมดา ไปจนกระทั่งเกิดอันตรายต่อสภาพร่างกาย พร้อมแนวทางจัดการกับสถานการณ์อากาศนั้นๆด้วย หรือถ้าหากคนใดอยากทราบเพิ่มว่ามลภาวะแต่ละประเภทเกิดขึ้นจากอะไร หรือเป็นยังไง แอพพลิเคชั่นตัวนี้ก็ข้อมูลมีบอกด้วย

ทางไปดาวน์โหลด AirVisual ฟรี :
iOS : https://itunes.apple.com/th/app/airvisual-air-quality-forecast/id1048912974?mt=8
Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.airvisual

ShopBack Tips : หากฝุ่นละอองพิษในพระนครมันมากสักเท่าไรนัก หาเวลาไป detox ร่างกายและจิตใจกลางแจ้งโปร่งสบายอย่างชนบทกันดีแล้วนะคะ หรือหากแม้จะไม่พบมลภาวะมากมาย แต่ว่าการออกไปดำเนินชีวิตที่ไม่ใช่การหารายได้ไปวันๆก็เป็นเรื่องจำเป็น พักรับลมสบายๆตอนวันหยุด หลบลี้ความปั่นป่วนในเมืองไม่แพงเหมือนอย่างที่คิด ด้วยดีลตั๋วเรือบินราคาสบายกระเป๋าผ่านโปรโมชั่น Cheaptickets TH แล้วไปเอ็นหน้าจอยกับชีวิตกันเหอะ

Seven แอพสุขภาพ แอพพลิเคชั่น แอพไอโฟน การบริหารร่างกาย

แอพพลิเคชัน สุขภาพ

การบริหารร่างกายก็เป็นกิจกรรมสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้พวกเรามีร่างกายแข็งแรง แอพตัวนี้เป็นแอพสุขภาพเสนอแนะการบริหารร่างกายที่ใช้เวลาเพียงแต่ 7 นาทีต่อวัน โดยที่จะมีคำชี้แจง แล้วก็อิริยาบถประกอบเป็นตัวอย่างให้ปฏิบัติตาม อาทิเช่น ท่าลดพุง ที่ทำไม่ยากเองถึงที่เหมาะบ้าน ก็ได้ท้องลีนๆแล้ว โดยไม่จำเป็นที่จะต้องใช้เครื่องไม้เครื่องมืออะไรเสริมเติมเลย อย่างยิ่งที่สุดก็แค่เก้าอี้หรือฝาผนัง

การบริหารร่างกายด้วยการใช้แอพพลิเคชั่นนี้ราวการเล่นเกมด้วย เพราะว่าระบบจะเก็บข้อมูลการบริหารร่างกายของพวกเราเอาไว้ เมื่อบริหารร่างกายครบถึงตามระดับที่ตั้งไว้ ก็จะปลดล็อคท่าบริหารร่างกายถัดไปได้เรื่อยและก็มีถ้วยรางวัลในแอพฯ ให้ด้วย แต่ว่าถ้าหากออกไม่บ่อยนักหัวใจที่เก็บสะสมไว้ก็จะหายไป แอพพลิเคชั่นอันนี้ยังเชื้อเชิญสหายมาท้าทายบริหารร่างกายแข่งขันกันก็ได้ด้วย เริ่มมองเห็นความสนุกสนานของการบริหารร่างกายกันขึ้นมาแล้วใช่มั้ยล่ะ ที่แท้แอพสุขภาพนี้เหมาะสมกับทั้งยังเพศชายและก็สตรี ที่ถูกใจการแข่งขันชิงชัย วิธีการทำคะแนนนะ

ทางไปดาวน์โหลด Seven ฟรี :
iOS : https://itunes.apple.com/th/app/seven-7-minute-workout/id650276551?mt=8
Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=se.perigee.android.seven

Flo Period & Ovulation Tracker แอพสุขภาพ แอพพลิเคชั่น แอพไอโฟน การบริหารร่างกาย

แอพพลิเคชั่น สุขภาพ

ลักษณะกายภาพที่พิเศษของผู้หญิงเป็น การมีเมนส์ หรือเลือดที่ออกมาจากร่างกาย ซึ่งเกิดขึ้นตามธรรมชาติ แอพสุขภาพที่ผู้หญิงจะต้องมีสตาร์ทเครื่องไว้แอพถัดไป เป็น แอพบันทึกรอบเดือน นั่นเอง แอพพลิเคชั่นที่ ShopBack เสนอแนะเป็น Flo Period & Ovulation Tracker

ด้วยการใช้ชีวิตในทุกวันนี้ ที่ชุลมุนมีหลายเรื่องหลายประเภทให้คิดทำ เพศหญิงผู้คนจำนวนมากบางทีก็อาจจะดำเนินงานยุ่งจนถึงลืมไปว่า ครั้งปัจจุบันที่มีเมนส์นั้นวันไหน แม้กระนั้นปัญหาพวกนั้นจะหมดไปเมื่อโหลดแอพฯ นี้มาเปิดเครื่องไว้รอเตือน เนื่องจากว่าแอพฯ นี้ไม่ใช่แค่จำรอบเดือนแทนพวกเราสิ่งเดียว แม้กระนั้นยังนับถอยหลัง ราว รวมทั้งเตือนวันที่พวกเราคงจะมีประจำเดือนในคราวถัดไปด้วย

พวกเราสามารถกรอกข้อมูลสุขภาพอื่นๆอย่างการนอน การกินน้ำ ได้ด้วย แต่ว่าความเยี่ยมของแอพมิได้หมดเท่านั้น เพราะเหตุว่าแอพสุขภาพแอพๆนี้ยังเก็บสถิติการมีเมนส์รวมทั้งแสดงผลลัพธ์ให้มองเป็นแผนภูมิได้เพราะว่า แต่ละรอบมากี่วัน หรือห่างกันกี่วัน แถมยังคำนวณวันไข่ตกให้ด้วย

คนไหนที่มีน้องยิ่งจำเป็นต้องใช้เพราะเหตุว่ามีโหมดสำหรับคนท้องด้วย โดยที่จะนับวันว่าพวกเราท้องได้กี่อาทิตย์แล้วรวมทั้งเดี๋ยวนี้น้องที่อยู่ในท้องจะมีลักษณะอย่างไร แถมยังมีบทความสุขภาพสำหรับสตรีอย่างพวกเราๆให้ได้อ่านทุกๆวันด้วย ครบถ้วนบริบูรณ์!

ทางไปดาวน์โหลด Flo Period & Ovulation Tracker ฟรี :
iOS : https://itunes.apple.com/th/app/flo-period-ovulation-tracker/id1038369065?mt=8
Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=org.iggymedia.periodtracker

MyFitnessPal แอพสุขภาพ แอพพลิเคชั่น แอพไอโฟน การบริหารร่างกาย

แอพพลิะคชั่น สุขภาพ

นอกเหนือจากที่จะบริหารร่างกายแล้ว แนวทางสำหรับดูแลสุขภาพอีกอย่างที่สำคัญ อย่างที่บอกไปตั้งแต่ต้นว่า เป็น หัวข้อการรับประทาน แอพสุขภาพแอพอันนี้เป็นอย่างกับสมุดบันทึกรอบันทึกว่าวันนี้พวกเรารับประทานอะไรไป ทำอะไรบ้าง และก็คิดเป็นกี่แคลอรี่ โดยพวกเราจำเป็นต้องกรอกข้อมูลพื้นฐานว่าเป็นเพศอะไร อายุเท่าใด รวมทั้งน้ำหนักแล้วก็ความสูง เพื่อแอพพลิเคชั่นได้คำนวณค่าดัชนีมวลกายของพวกเรา

แล้วต่อจากนั้น พวกเราก็ระบุแผนดูแลร่างกายรวมทั้งสุขภาพได้ อาทิเช่น จะคงตัวเลขน้ำหนักตัวไว้เท่านี้ หรือต้องการลดความอ้วนกี่กิโล ภายในช่วงเวลามากแค่ไหน แอพสุขภาพแอพพลิเคชั่นอันนี้ก็จะคำนวณแคลอรี่ออกมาให้ว่าข้างใน 24 ชั่วโมงพวกเราสามารถกินได้กี่แคลอรี่

การบันทึกก็ง่ายดายๆเพียงแค่พิมพ์ชื่อเมนูอาหารลงไปก็จะมีให้พวกเราเลือก หรือเพียงแค่สแกนบาร์โค้ดของของกินนั้น ข้อมูลของกินก็จะขึ้นมาให้เลือกเหมือนกัน โดยแคลอรี่ทุกๆวันจะถูกบันทึกไว้และก็แสดงผลลัพธ์เป็นกราฟวงกลมว่า สารอาหารที่รับประทานไปวันนี้มีอะไรบ้าง ปริมาณมากแค่ไหน และก็ถ้าหากพวกเรากรอกน้ำหนักแต่ละวัน แอพก็จะแสดงแผนภูมิของน้ำหนักพวกเราด้วย

ทางไปดาวน์โหลด MyFitnessPal ฟรี :
iOS : https://itunes.apple.com/th/app/myfitnesspal/id341232718?mt=8
Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android

ShopBack Tips : กลเม็ดควบคุมน้ำหนักตัวกล้วยๆเป็น การประกอบอาหารทานที่บ้าน นอกเหนือจากการที่จะสามารถลดค่าใช้จ่ายค่าของกินได้แล้ว ยังสามารถควบคุมความสะอาด แต่งรสชาติของกินที่ถูกใจ แล้วก็ควบคุมจำนวนของกินได้ดีมากว่าทานอาหารนอกบ้านอีกด้วย ถ้าเกิดกลัวงานยุ่ง ไม่ว่างจ่ายตลาดมาทำอาหาร สั่งวัตถุดิบสดใหม่ไปทำอาหารผ่าน Tops Online ให้มาส่งสถานที่สำหรับทำงาน หรือส่งถึงที่หน้าบ้านก็ได้ สั่งผ่าน ShopBack ได้เงินคืนด้วย เสมือนได้ส่วนลดเพิ่มครั้งใดก็ตามจับจ่ายซื้อของออนไลน์ คุ้มได้อีก!

TroveSkin แอพสุขภาพ แอพพลิเคชั่น แอพไอโฟน การบริหารร่างกาย

แอพพลิเคชั่น สุขภาพ

สุขภาพดีสิ่งเดียวคงจะน้อยเกินไปแล้ว ภายในผ่องใส ต้องการให้ภายนอกสดงาม จะต้อง TroveSkin เลย แอพพลิเคชั่นตัวนี้สำหรับผู้หญิงที่ห่วงงามไม่สมควรพลาด เนื่องจากว่าเป็นแอพสุขภาพที่ต้องมีไว้สำหรับดูแลรักษาผิวหน้า

วิธีการใช้แอพก็ง่ายอย่างยิ่งๆเพียงแค่ถ่ายภาพหน้าตรงของพวกเราลงไป รูปนั้นจะต้องไม่มืด ผมไม่บังหน้า ไม่สวมแว่น และก็ที่สำคัญควรจะเป็นรูปหน้าสด เพื่อให้แอพพลิเคชั่นอ่านค่าผิวหน้าพวกเราได้ถูก

แอพๆนี้จะเอาภาพบริเวณใบหน้าไม่มีเครื่องแต่งตัวของพวกเราไปประเมินผล เสร็จและจะได้คะแนนผิวหน้าออกมา หากคะแนนมาก แสดงว่า ผิวหน้าดี โดยจะมีคะแนนทั้งหมดทั้งปวง 5 อย่าง เป็น คะแนนรวมของผิวหน้า คะแนนริ้วรอย คะแนนรูขุมขน คะแนนเม็ดสีผิว รวมทั้งคะแนนความราบเรียบเนียนของผิว แถมยังมีระบบระเบียบติดตามการใช้สรับประทานห่วงใยให้พวกเราลงบันทึกด้วย ต่อไปนี้ก็จะทราบดีแล้วว่าพวกเราดูแลใบหน้าบ่อยรึเปล่า

ทางไปดาวน์โหลด TroveSkin ฟรี :
iOS : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trove
Android : https://itunes.apple.com/th/app/troveskin/id1435184918?mt=8

ShopBack Tips : อาการหน้ามันของผู้หญิงหรือมีสิวขึ้นบนบริเวณใบหน้า บางคราวก็มิได้มีเหตุมาจากอากาศร้อน แต่ว่าเป็นเนื่องจากผิวขาดน้ำ ทำให้หน้าแห้ง ผิวหนังก็เลยผลิตน้ำมันออกมาเพื่อคุ้มครองปกป้องผิว กรรมวิธีการปรับแต่งเป็น เพิ่มความชื้นให้ผิวหน้าเพื่อลดความมันแล้วก็การเกิดสิว ดังเช่นว่า มาส์กหน้าก่อนนอนหรือช่วงเวลาเช้า ทาครีมข้างหลังล้างชำระล้างหน้าเสร็จ ซึ่งทั้งยังมาส์ก ครีมหรือเซรั่มดีๆมีจัดจำหน่ายราคาประหยัดกับโปรโมชั่น Konvy ที่ซื้อผ่าน ShopBack ยังได้เงินคืนเพิ่มด้วย แม้กระนั้นหากดูแลรักษาผิวหน้าด้วยตัวเองอย่างมากแล้วยังไม่ดีขึ้น ชี้แนะให้ขอความเห็นหมอผิวหนังผู้ชำนาญเพื่อหารักษาเฉพาะถัดไปนะคะ!

Daylio แอพสุขภาพ แอพพลิเคชั่น แอพไอโฟน การบริหารร่างกาย

แอพพลิเคชั่น สุขภาพ

เว้นแต่ดูแลร่างกายและก็ผิวหน้าแล้ว สุขภาพหัวใจก็สำคัญด้วยเหมือนกัน ผู้ใดจะรู้ๆกันดีอยู่แล้วเท่าตัวพวกเราว่าวันนี้พวกเรารู้สึกอย่างไร ฉะนั้น แอพสุขภาพแอพพลิเคชั่นอันนี้จะมารอดูแลเรื่องอารมณ์ของพวกเรากันนั่นเอง อย่างกับทวนตนเองอีกทีภายหลังช่วงท้ายๆของวันแล้ววันเล่า

วิธีการใช้ก็ง่ายอย่างยิ่ง เพียงเลือกไอคอนอารมณ์ในวันแล้ววันเล่าว่า วันนี้เป็นอย่างไรกันบ้าง ไปทำอะไรมา เขียนบันทึกเอาไว้ เมื่อเวลาผ่านไป พวกเราก็ย้อนกลับไปมองปฏิทินได้ว่า เดือนนี้อารมณ์พวกเราเป็นอย่างไรกันบ้าง หรือจะเลือกมองเฉพาะกิจบาปก็ได้ แล้วมองว่าพวกเราทำกิจกรรมนี้เดิมๆแล้วมีผลต่ออารมณ์แตกต่างกันไหม ถ้าเกิดกล่าวมาแล้ว แอพสุขภาพนี้เป็นเสมือนสมุดบันทึกบันทึกเรื่องราวส่วนตัวของพวกเรา เรื่องที่ไม่ได้อยากเล่าให้คนใดกันฟัง พวกเราก็พิมพ์ลงในแอพพลิเคชั่นนี้ได้ เนื่องจากว่าระบบให้เข้ารหัสล็อคไว้ได้ด้วย

ทางไปดาวน์โหลด Daylio ฟรี :
iOS : https://itunes.apple.com/th/app/daylio-journal-diary-moods/id1194023242?mt=8
Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=net.daylio

DoctorMe แอพสุขภาพ แอพพลิเคชั่น แอพไอโฟน การบริหารร่างกาย

แอพพลิเคชั่น สุขภาพ

มาถึงแอพท้ายที่สุดกันแล้ว จะกล่าวว่าแอพๆนี้เป็นแอพสุขภาพที่ทุกคนจะต้องมีเปิดเครื่องไว้จริงๆเพราะว่านอกเหนือจากจะเป็นแอพที่ปรับปรุงโดยคนประเทศไทย เหมาะกับคนยุคนี้ที่ถูกใจเสิร์ชหาลักษณะการป่วยของตนบนอินเตอร์เน็ต ก่อนไปพบหมอ มีแอพอันนี้ก็ก็อุ่นใจได้ ราวกับมีแพทย์อยู่ในโทรศัพท์มือถือแล้ว

แอพสุขภาพนี้จะรอตอบปัญหาลักษณะการป่วยที่คุณสงสัย เพียงแต่กรอกอาการลงไป และก็เลือกอาการยิบย่อยต่อเพื่อจำกัดวงของอาการ แอพจะชี้แนะยาซึ่งสามารถช่วยรักษาลักษณะของการป่วยนั้นได้ โดยมีทั้งยังยาแผนปัจจุบันรวมทั้งยาสมุนไพร

จุดแข็งอีกอย่างของแอพสุขภาพนี้ เป็น มีแนวทางพยาบาลเบื้องต้นสำรับอาการต่างๆบางครั้งบางคราวพวกเราตระหนกตกใจ ทำอะไรผิด การมีใครกันแน่รอบอกให้ทำอะไรบ้างที่อยู่ในเวลที่พวกเราตระหนกตกใจอยู่ก็ช่วยได้มาก ยิ่งไปกว่านี้ ยังบันทึกสุขภาพของผู้ใช้ในทุกวันได้ด้วย แถมจะเพิ่มให้คนภายในครอบครัวด้วยก็ได้

แม้กระนั้นถึงแบบงั้น แอพสุขภาพนี้เป็นเพียงแค่การให้คำปรึกษาเบื้องต้น หรือคนที่ป่วยหนักเบาๆเหมาะกับลักษณะการป่วยทั่วๆไป หากอาการรุนแรง อย่างไรก็ควรจะไปพบหมอเพื่อรับการตรวจรักษาอย่างพิถีพิถันถัดไปจ้ะ

ทางไปดาวน์โหลด DoctorMe ฟรี :
iOS : https://itunes.apple.com/th/app/doctorme/id450125162?mt=8
Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.opendream.android.doctorme

หวังว่า แอพพลิเคชัน สุขภาพ ที่พวกเรานำเสนอกับนักอ่านในเนื้อหานี้จะมีคุณประโยชน์ แล้วก็ช่วยเลี้ยงดูสุขภาพด้านร่างกายสุขภาพจิตใจของสหายๆได้นะคะ แม้กระนั้นรู้และเข้าใจดีแล้วอย่าเก็บไว้ผู้เดียว ของดีจะต้องแชร์ต่อ กดแชร์กล้วยๆจากปุ่มทางซ้ายมือได้เลย ครั้งหลัง ShopBack มีประโยชน์ดีๆอะไรมาฝากอีก อย่าลืมติดตามกันนะคะ

ที่มา : แนะนำแอพสุขภาพ

By |2019-05-10T13:43:51+00:00พฤษภาคม 7th, 2019|